Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima
Seu Diário do Humor pessoal e privado, com ele você consegue ter um rastreamento do seu humor, ânimo, ansiedade, autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação, cri
Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima
Seu Diário do Humor pessoal e privado, com ele você consegue ter um rastreamento do seu humor, ânimo, ansiedade, autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação, criamos diversos relatórios para realizar o monitoramento e acompanhamento da sua situação!Possuímos diversas atividades para ajudar na sua crise de ansiedade, deixar você mais calmo e melhorar sua auto estima.Utilize as diversão ferramentas fornecidas como:* Desafios do bem: São diversos desafios com o objetivo de melhorar seu humor, sua confiança e sua qualidade de vida.* Exercícios de respiração: Técnica de respiração quadrada que ajuda a relaxar e desestressar. * Fidget Spinner: Brinquedo giratório que ajuda acalmar e diminuir a ansiedade.Your Personal and Private Humor Diary, with it you can get a trace of your mood, mood, anxiety, self-esteem and depression! From several psychological tests of self-application, we have created several reports to carry out the monitoring and monitoring of your situation!We have several activities to help with your anxiety crisis, make you calmer and improve your self-esteem.Use the fun tools provided as:* Challenges of the good: There are several challenges with the aim of improving your mood, your confidence and your quality of life.* Breathing Exercises: Square breathing technique that helps you relax and de-stress.* Fidget Spinner: Rotary toy that helps calm and lessen anxiety.