Zdrowy i szczęśliwy styl życia kształtowany jest dzięki odpowiedniej diecie, treningowi i codziennej dawce najlepszej motywacji. Pozwól, że pomogę Ci go osiągnąć. Anna LewandowskaPoznaj pierwszą w Polsce aplikację, której działanie w zakresie zmiany stylu życia jest tak kompleksowe - to indywidualny plan diety, treningów i codzienna dawka motywacji w jednym!Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne upodobania i przyzwyczajenia żywieniowe, oraz doświadczenia w zakresie aktywności fizycznej i treningów
. Dlatego mam dla Ciebie propozycję nie jednej, a trzech diet i aż pięć programów treningowych o różnych stopniach długości treningów.Filozofia dietyWszystkie trzy diety wpisują się w moją filozofię żywienia, a Ty możesz wybrać, które rozwiązanie najlepiej pasuje do Twoich potrzeb. Nawet jeżeli jesteś początkujący, bez problemu poradzisz sobie z wprowadzeniem moich zaleceń dietetycznych w życie.Krok po kroku wyrobisz w sobie odpowiednie nawyki żywieniowe. Przekonasz się także, jaka Moc płynie z dobrego jedzenia. W efekcie zauważysz wyraźną poprawę stanu zdrowia — zarówno fizycznego, jak i psychicznego.Pracując ze mną, to Ty decydujesz o tempie i kierunku zmian. Sama / sam lub z moją pomocą wybierasz poziom dostosowany do Twoich oczekiwań i możliwości. W każdej chwili, gdy poczujesz, że to dla Ciebie za mało lub za dużo — możesz go zmienić. Jeżeli masz problem z określeniem poziomu, po zakupie diety zadam Ci kilka pytań w teście. Pozwoli to na dopasowanie diety idealnie do Ciebie.Dieta umożliwia realizację wybranego celu: -> odchudzanie-> stabilizacja -> przybranie masy ciała -> Poziom 1: Dobry Start -> Poziom 2: Droga do Mistrzostwa-> Poziom 3: Wyzwanie WojowniczkiFilozofia treninguTraining by Ann to aż 7 programów treningowych, z których każdy posiada 3 długości.→ Program Start: Stworzony z myślą o tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, lub planują wrócić do treningów po dłuższej przerwie. Minimalna intensywność i ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała to idealna opcja dla Ciebie, jeśli jesteś osobą początkującą, młodą mamą (minimum 12 tygodni po porodzie), lub właśnie uporałeś się z kontuzją lub chorobą.→ Program TX5: Ten program to najlepsza opcja dla wszystkich osób, które zdobyły już pewne doświadczenie w kwestii treningów, jednak zabrakło im systematyczności. Dzięki niemu poprawisz swoją wytrzymałość i kondycję, przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej, a wymarzona forma i wymodelowana sylwetka będą w zasięgu ręki! → Program TX7 (do wyboru program Easy, Medium i Hard!): Stworzony dla tych, którzy mają kontakt z aktywnością fizyczną od dłuższego czasu, a teraz pragną wejść na kolejny poziom zaawansowania. Przekonaj się o zaletach płynących z codziennego, regularnego treningu i postaw sobie konkretne cele! Dostępny w trzech opcjach: Easy, Medium & Hard - każdy kolejny poziom oznacza nie tylko dłuższy czas codziennego treningu, ale też coraz trudniejsze ćwiczenia.---Dlaczego warto korzystać z aplikacji Diet & Training by Ann:- Prosta i przyjazna obsługa- Wsparcie dietetyków online- Łatwa wymiana jadłospisów i produktów- Programy treningowe na ponad 300 dni- Różne intensywności i długości ćwiczeń- Możliwość korzystania z treningów offline - wystarczy zapisać je na swoim telefonie- Pomiary i śledzenie postępów- Interaktywna lista zakupów- Motywacyjne filmy i wiadomości- Wszystko czego Ci potrzeba w jednym miejscu---Nie bój się nowych wyzwań. Dzień, który właśnie mija, nie wróci.Dlatego już dziś zacznij zmianę! Tylko Ty decydujesz.Anna Lewandowska---Opłata za korzystanie z diety i treningów pobierana jest w zależności od tego, jaki abonament wybierzesz po zainstalowaniu aplikacji (dostęp na 30, 60 lub 100 dni). Opłata jest autoodnawialna. Jeżeli już masz kupiony abonament na stronie dieta.hpba.pl, korzystanie z aplikacji nie wiąże się z dodatkowymi opłatami.Healthy and happy lifestyle is shaped by proper diet, training and daily dose of the best motivation. Let me help you achieve it.Anna LewandowskaMeet the first application in Poland, whose action in the field of lifestyle change is so complex - is an individual diet plan, training and daily dose of motivation in one!Each of us is different. We have different tastes and eating habits, and experience in the field of physical activity and training. That's why I have a proposal for you not one, three and up to five diets and training programs with different degrees of length workouts.Philosophy dietAll three diets fit in with my philosophy of nutrition, and you can choose which solution best fits your needs. Even if you are a beginner, you can handle easily with the introduction of dietary recommendations in my life.Step by step Wyrobisz in a proper eating habits. You'll also what flows from the power of good food. As a result, you will notice a marked improvement in health - both physical and mental.Working with me, you decide the pace and direction of change. Herself / itself or with my help you adapted to your level of expectations and possibilities. At any time, you feel that it is for you too little or too much - you can change it. If you have a problem with the term level after buying diet I ask you a few questions in the test. This will fit perfectly into your diet.Diet enables the realization of the goal:-> slimming-> stabilization-> weight gain-> Level 1: Good Start-> Level 2: The Road to Championship-> Level 3: Challenge WarriorPhilosophy trainingAnn is training to as many as 7 training programs, each of which has a length of 3.Start → Program: Designed for those who are just starting their adventure with physical activity, or plan to return to training after a long break. The minimum intensity and exercises involving all parts of the body is the ideal option for you if you are a beginner, a young mother (at least 12 weeks after childbirth), or just uporałeś of injury or illness.TX5 → Program: This program is the best option for all those who have already gained some experience in terms of training, but they ran out of regularity. Thanks to improve your strength and fitness, speed up fat burning, and the dream modeled form and silhouette will be at your fingertips!→ The TX7 (to choose Easy, Medium and Hard!): Created for those who have contact with physical activity for a long time, and now they want to enter the next level. Find out about the benefits flowing from the daily, regular training and ask yourself specific goals! Available in three options: Easy, Medium & Hard - each level not only means a longer period of daily training, but also more and more difficult exercises.---Why use applications Diet & Training by Ann:- Simple and friendly service- Support for online dieters- Easy to change menus and products- Training programs for more than 300 days- Different length and intensity of exercise- The ability to use online training - just save them on your phone- Measurements and track progress- Interactive shopping list- Motivational videos and news- Everything you need in one place---Do not be afraid of new challenges. Day, who had just passed, will not return.That is why today start to change! Only you can decide.Anna Lewandowska---The fee for the use of diet and training is collected depending on what you choose the subscription application is installed (available for 30, 60 or 100 days). The fee is autoodnawialna. If you already have purchased a subscription to the dieta.hpba.pl, the use of the application is not associated with additional fees.
... moreless ...
